Choux de bruxelles et cuisine santé : toutes nos recettes

Une belle salade d'automne composée de quinoa, choux de Bruxelles rôtis avec avocat et sauce miel et moutarde, qui ne vous laissera pas indifférent ! La vinaigrette est acidulée et légèrement sucrée. Prête en 40 minutes environ ! C'est un repas protéiné, rempli de légumes verts et d'une vinaigrette sucrée et salée à base de moutarde de Dijon.

Cette salade d’orzo réunit exactement ce qu’il faut pour un plat à la fois réconfortant et plein de fraîcheur. Le pulled pork apporte une texture fondante, les choux de Bruxelles rôtis offrent une pointe de croquant, la feta adoucit l’ensemble et les grains de grenade ajoutent cette touche acidulée qui réveille chaque bouchée. Colorée, généreuse et très simple à préparer, c’est la recette idéale pour un repas complet qui régale sans effort.

Vous trouverez tout l’hiver des choux de Bruxelles sur les étals. Quand on était enfant, on les appelait « les petits choux ». Certains ont de mauvais souvenirs de cantine, moi j’ai de supers souvenirs de ces choux du jardin cuisinés au beurre par ma mère. Aujourd'hui, ce sera des choux de Bruxelles au bacon et à l'andouille.

Les saveurs respectives de ces deux légumes se mêlent à merveille pour offrir une tarte/quiche légère, aérienne et délicieuse. Le fond de tarte a un petit goût de noisette grâce au gomasio que j'ai ajouté à la pâte; les graines de pavot apportent en outre une touche croquante qui n'est pas pour me déplaire !

En cuisine avec cette belle idée de recette de pomme de terre !

Les apparences sont souvent trompeuses alors ne vous y méprenez pas, ces boulettes sont loin d'être des boulettes de viande.

Les choux de Bruxelles achetés sur le marché n’ont rien à voir avec ceux en boites mangés à la cantine.

En attendant les légumes de printemps, on fait une cure de choux. C'est excellent pour notre santé !

Une salade toute simple et originale, qui met à l'honneur le croquant du choux de Bruxelles cru, marié à la douceur sucrée de la courge butternut rôtie.